Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
|
57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3561 kcal
|
Fett: 170,76g | Eiw: 146,38g | Kohlh: 342,92g.
Frühstück: Микаелло Банан в Шоколадной Глазури , Капучино, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Правильное Решение Пряники, Царь Хлопья 5 Злаков, Кунжутное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Mittagessen: Чай, Гречка Отварная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Abendessen: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Просто Мёд , Мёд, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", SPAR Скумбрия Жареная. Snacks/Sonstiges: Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|