Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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92,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 57,06g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 200,36g.
Frühstück: Hohes C Plus Eisen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Activia Müsli (115g), Dulano Leberwurst, Grob, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Spreewaldhof Saure Gurken, Harry Mehrkornbrot (56g). Mittagessen: Milbona Skyr Erdbeere, Lidl Banane. Abendessen: Radieschen, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Honigmelonen, Olivenöl, Kania Salatdressing, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuts Royal Naturbelassen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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