Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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44,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 92,34g | Kohlh: 65,30g.
Frühstück: 泰山 橄欖油, 去皮雞胸肉(FDA), 台灣南瓜(FDA), 水煮蛋, 聖女果, 紫甘藍(FDA), 萵苣. Mittagessen: 煎雞蛋, 紅米, 黑米, 帶皮五花肉(FDA), 金針菇(FDA), 青江菜. Abendessen: 玉米筍(FDA), 菠菜(FDA), 杏鮑菇(FDA), 番茄, FDA 毛豆. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Nov 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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19 Nov 18 vom Mitglied: cc1214
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