Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 95,20g | Eiw: 121,65g | Kohlh: 104,88g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. Abendessen: Baumnüsse, Aldi Putenbrustfilet, Salzkartoffeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Snacks/Sonstiges: Edeka Bündnerfleisch. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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