Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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93,2 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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594 kcal
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Fett: 18,16g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 23,96g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Abendessen: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip So Leicht, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Kirschtomaten, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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