Büffetsau's Notizen, 19 Nov 18

👏👏🥳💪
62 kg Bisher verloren: 11 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 November 2018:
684 kcal Fett: 25,16g | Eiw: 50,12g | Kohlh: 68,32g.   Frühstück: Stockmeyer Teewurst Fein, Stockmeyer Sportler Salami, Mischbrot, Kaffee. Abendessen: Rapsöl, Paprika, Spitzkohl, Zucchini, Putenbrust Fleisch. mehr...
1640 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,2 kg pro Woche

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Kommentare 
sehr gut. 
19 Nov 18 vom Mitglied: Gemella2005
Klasse 👍 
19 Nov 18 vom Mitglied: MoFu27
Guten Morgen 👍👍  
19 Nov 18 vom Mitglied: Levka...
Danke ☺️ 
19 Nov 18 vom Mitglied: Büffetsau

     
 

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