Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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72 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 144,19g | Kohlh: 62,60g.
Frühstück: Frischkäsezubereitung Light, Magerquark, Haselnüsse, Milch 1,5%, Whey Protein. Mittagessen: Rote Paprika, Mozzarella Light, Tomaten. Abendessen: Grillmeister Hähnchen Minutenschnitzel Bergkräuter, Feta Light, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Möhren, Ei. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Magerquark, Frischkäsezubereitung Light, Ei, Cappuccino, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Comprida2000's Gewichtsverlauf
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