|
Сегодня решила, что больше не буду кидаться от одного приложения к другому. Начну вести пищевой дневник здесь. Смотрю люди в этом приложении достигают больших успехов. Говорят, что надо поставить конкретную цель. Ставлю: хочу пройти обряд венчания со своим мужем, люблю его, четверых детей от него родила, 13 лет живём невенчанные. Так вот на 15 летие совместной жизни повенчаемся, я буду в красивом платье и из церкви он вынесет меня на руках.
|
125,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2521 kcal
|
Fett: 130,50g | Eiw: 109,24g | Kohlh: 228,46g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Помидоры, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Свинина Запеченая, Еда без Забот Салат Винегрет. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Магнит Банан, Сельская Ярмарка Продукт Творожный. mehr...
|
|
3211 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|