kleene2309's Notizen, 19 Nov 18

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61,6 kg Bisher verloren: 14,4 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 November 2018:
1639 kcal Fett: 55,54g | Eiw: 106,39g | Kohlh: 180,90g.   Frühstück: Kaffee, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Mais, Lidl Hass Avocado, Kirschtomaten, Lidl Salatherzen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Margarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hähnchen Innenfilet, Gekochtes Ei. Abendessen: All Stars Hy-pro 85 Vanille, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Haferflocken, Chia-Samen, Chiquita Banane, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Bahlsen Pick Up! Black & White. mehr...
201 kcal Bewegung: Pilates - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht


Kommentare 
Besser als rauf. Stark bleiben. 
18 Nov 18 vom Mitglied: Madam Glow
Ja ich weiß... trotzdem. 🙄 
18 Nov 18 vom Mitglied: kleene2309
Ich weiß und drück dich! 😘 
18 Nov 18 vom Mitglied: Madam Glow

     
 

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