Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2857 kcal
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Fett: 140,83g | Eiw: 154,54g | Kohlh: 233,17g.
Frühstück: Kühne Senf Mittelscharf, Viva Vital Geflügel-Wiener, Ei. Mittagessen: Viva Vital Geflügel-Wiener. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Rinderminutensteak. Snacks/Sonstiges: Milka Erdnuss Crisp, Storck Knoppers Nussriegel, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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