Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
94,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2443 kcal
|
Fett: 74,52g | Eiw: 193,01g | Kohlh: 244,78g.
Frühstück: REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Aldi Bio Eier, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Norma Laugenbrezel, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis. Abendessen: Vegetarisch Lecker Bio Veggie Aufstrich Champignon-Shiitake, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kaki, TNT Micronutrients, DM Eiweißriegel Sportness, TNT Omega 3-TG. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|