Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
78,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 72,31g | Eiw: 88,76g | Kohlh: 102,50g.
Frühstück: Свинина Тушеная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Гречневая. Mittagessen: Олеос Хлебцы Льняные с Яблоком, Свинина Тушеная, Увелка Крупа Гречневая. Abendessen: Кинто Наршараб, Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Конти Конфеты Живинка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Anytka1987's Gewichtsverlauf
|