Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2012
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73,0 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2012:
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1000 kcal
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Fett: 26,77g | Eiw: 146,70g | Kohlh: 43,13g.
Frühstück: Egg, Vanilla Isopure, Black Coffee. Mittagessen: Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure. Abendessen: Broccoli, Bone In Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Watermelon , Dove Chocolate Covered Almonds, Turkey Breast Meat, Pickle. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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