Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 56,89g | Eiw: 101,69g | Kohlh: 205,16g.
Frühstück: Honey, Hazelnuts or Filberts Nuts, Dried Prune, Dried Apricot, Butter, Buckwheat Groats. Mittagessen: Milka Шоколад Молочный, Beef Tongue, Tea (Brewed), Myprotein Omega 3, 1% Fat Buttermilk, Oat Bran (Uncooked), Cottage Cheese (Nonfat), Egg, Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked). Abendessen: Let's Do Organic Toasted Coconut Flakes, Puffed Rice Cake, Easy Body Protein. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 6 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 23 Minuten, Wäsche Aufhängen - 3 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 11 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Stepper - 2 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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