Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 114,03g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 189,72g.
Frühstück: Heinz American Burger Sauce, Chef Select To Go Snack Frikadellen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wiesenländer Chili Paprika Käse. Snacks/Sonstiges: Marabou Marabou Daim, PowerBar Protein Nut 2, funny-frisch Kesselchips Bacon Style, Now Pink Rhabarber, Milbona Milchreis Apfelstrudel, Pepsi Pepsi Max. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Duschen - 8 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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