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KFA 6,7%
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91,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 32,47g | Eiw: 280,87g | Kohlh: 244,46g.
Frühstück: Aldi Apfelmus, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Ei, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Mittagessen: All Seasons Conchiglie-Gemüse-Mix, Landjunker Hänchenbrustfilet. Abendessen: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Milbona Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Heidelbeere, TNT Omega 3-TG. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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carstenheuer's Gewichtsverlauf
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