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82,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 98,07g | Eiw: 101,43g | Kohlh: 179,15g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Gekochter Rosenkohl, K-Classic Hausmacher Spätzle, Rinderbraten, Grapefruit, Florette Feldsalat . Abendessen: Butter, Tomaten, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4545 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Baden - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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