Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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92,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 92,59g | Kohlh: 230,36g.
Mittagessen: Kiwi, Banane, Grapefruit, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gulasch. Abendessen: American Sandwich Vollkorn, Lidl Stremellachs Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl, Gut Bartenhof Schweinegulasch. Snacks/Sonstiges: Vivil Eukalyptus-Menthol Hustenbonbons, Vivil Eukalyptus-Menthol Hustenbonbons, Vivil Eukalyptus-Menthol Hustenbonbons, Vivil Eukalyptus-Menthol Hustenbonbons, Vivil Eukalyptus-Menthol Hustenbonbons. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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