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Noch mal Zoom 😁 keine Ahnung warum aber ich freue mich. Jetzt kommt die 52 vorne in sehr erreichbare Nähe 👍
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53,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 14,05g | Eiw: 85,08g | Kohlh: 164,95g.
Frühstück: Milbona Skyr Pur, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Mangos, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Golden Valley Apfelkompott, Real Quality Magerquark , Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gutfried Putenlachsschinken, REWE Chia Brot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Möhren. Snacks/Sonstiges: Tee, Tee, Senseo Cappuccino Choco, Deit Zitrone, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Cocktailtomaten. mehr...
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1372 kcal
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Bewegung:
Sauna - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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