LilaZeiten's Notizen, 18 Nov 18

wichtigster tag der Woche Sonntag!
Von Sonntag zu Sonntag -700g und das trotz gutem Futter mit natürlich ausreichend Bewegung. finde ich gut! 😍

70 kg Bisher verloren: 50 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2231 kcal

Fett: 120,94g | Eiw: 62,89g | Kohlh: 217,20g.   Frühstück: Rambol Walnusskäse, Castello Ananas, Rote Paprika, Roggenkruste Brotbackmischung für ein Roggenmischbrot A 750G, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Buttella Raps Vitalöl, Gutbio Soja-Schnitzel Paniert - Pflanzlich, Iglo Rahm-Gemüse Porree. Snacks/Sonstiges: Caotina Kakao Noir, Château Kaffee Sahne Schokolade, Gut & Günstig Sprühsahne Leicht, Döbbe Apfel-Toffee-Kuchen, Döbbe Apfelstreifen. mehr...

1840 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...