Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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181 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen. Einen gemütlichen Sonntag.🙋♀️☕☕
18 Nov 18 vom Mitglied: schnorra
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18 Nov 18 vom Mitglied: Rit@mine
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Guten Morgen liebe Elfe 👍 wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘😘
18 Nov 18 vom Mitglied: ernesto.julian
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Guten Morgen, das wird wieder 🙋
18 Nov 18 vom Mitglied: unbreakable-0810
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18 Nov 18 vom Mitglied: kiloelfe
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Guten Morgen, wünsche dir einen sonnigen Sonntag ☀️
18 Nov 18 vom Mitglied: Klaviermaus
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wenn dein Gewicht immer wieder schwankt, obwohl du Diäten machst, vielleicht wäre es eine Option, mal über eine andere Ernährungsform nachzudenken. Nicht jeder Darm reagiert gleich. Man sollte sich nicht andere als Vorbild nehmen, sondern herausfinden, worauf der eigene Körper reagiert. einige Menschen nehmen mit viel Kohlenhydraten und wenig Fett ab. Ich nehme ab mit wenig Kohlenhydraten und viel Fett. Probier doch mal eine von beiden Optionen aus. Aber auf gar keinen Fall Kohlenhydrate
UND Fett reduzieren. Dann sind Hunger und Gelüste vorprogrammiert... viel Erfolg weiterhin!
18 Nov 18 vom Mitglied: Ailinn
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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