Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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144,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 44,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 101,86g | Eiw: 173,80g | Kohlh: 20,54g.
Frühstück: Жареное Яйцо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. mehr...
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3872 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Павел4503's Gewichtsverlauf
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