Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 41,57g | Eiw: 154,03g | Kohlh: 201,79g.
Frühstück: Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Kroger Vitamin D Whole Milk. Brunch: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Basmati Rice, Kitchen Basics Original Chicken Stock, Carrots. Abendessen: Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Nachtmahl: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Your weight fluctuations are crazy compared to mine. Mine might stay the same for a few days then drop, then go up just a bit then hoover and drop again, but yours are all over the place. That would drive me crazier than I already am.
17 Nov 18 vom Mitglied: LZenn
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17 Nov 18 vom Mitglied: Erquiaga
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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