Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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104,3 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 60,22g | Eiw: 74,70g | Kohlh: 160,58g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Fol Epi Extra Fines Rosmarin, REWE Beste Wahl Roggenvollkornbrot, Wilhelm Brandenburg Guts-Rotwurst, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Gut Bartenhof Katenrauchwurst. Mittagessen: Tomatenreis, Gemischter Salat mit Dressing, Tzatziki, Rinderleber, Pommes Frites. Abendessen: Gekochter Lauch, Gekochte Karotten, Leipziger Lerche. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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4205 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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