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82,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 74,04g | Eiw: 69,57g | Kohlh: 253,60g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Kaffee, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami , Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Almighurt Bourbon Vanille , Kaffee. mehr...
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4187 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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