Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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122,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 42,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 91,38g | Kohlh: 210,90g.
Frühstück: Marmelade, K-Classic Käseaufschnitt Light, Butter, Aldi Brötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Butter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%. Mittagessen: Vitafit Multivitaminsaft, Gekochtes Ei, Butter, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Hüttenkäse (Fettarm, 1% Milchfett, kein Natrium), Butter, Erbsen, GutBio Vegetarische Tofu-Würstchen, Aldi Baguette Brötchen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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