Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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94,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 184,48g | Kohlh: 227,25g.
Frühstück: REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Aldi Bio Eier, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Almare Thunfisch Geräuchert, in Scheiben Geschnitten mit Meerrettich-Wasabi-Sauce. Abendessen: Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Aldi Thunfisch, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Kaki, TNT Micronutrients, TNT Omega 3-TG, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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konstantes Gewicht
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