Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
|
91 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2727 kcal
|
Fett: 44,26g | Eiw: 287,32g | Kohlh: 279,22g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Belbake Backpulver, Egg, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Aldi Apfelmus. Mittagessen: Kunella Feinkost Leinöl, Landjunker Hänchenbrustfilet, All Seasons Conchiglie-Gemüse-Mix. Abendessen: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Milbona Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Heidelbeere, Chiquita Banane, Milbona Skyr Heidelbeere, TNT Omega 3-TG, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carstenheuer's Gewichtsverlauf
|