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И это после вечернего застолья😛
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49,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 36,58g | Eiw: 74,04g | Kohlh: 117,67g.
Frühstück: President Сыр Бри, Банан, Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Капучино. Mittagessen: Брокколи на Пару, Mayumi Гречневая Лапша Соба, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы. Abendessen: Шампанское, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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1457 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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amelie_80's Gewichtsverlauf
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