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I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. BF up .1%
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70,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2149 kcal
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Fett: 99,75g | Eiw: 166,07g | Kohlh: 149,63g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Wal-Mart Fresh Pineapple, Kroger 4% Cottage Cheese. Abendessen: Private Selection Shelled Edamame, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Cooked Collards. Snacks/Sonstiges: Psst Duplex Sandwich Cookies, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Apples. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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