Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
71,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
932 kcal
|
Fett: 38,41g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 81,35g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Strawberries. Abendessen: Kroger Mesquite BBQ Chips, Sargento Natural Pepper Jack Cheese, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. mehr...
|
|
2099 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UK cats's Gewichtsverlauf
|