Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 83,01g | Eiw: 145,46g | Kohlh: 43,41g.
Frühstück: Great Value Beef Patties 85/15, Oakdell Jumbo Eggs, Land O'Lakes Salted Butter. Brunch: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Roasted Salted Cashew Nuts. Abendessen: Kitchen Basics Original Chicken Stock, Carrots, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream). Nachtmahl: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Bus Driving - 10 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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