Askim2017's Notizen, 16 Nov 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
68,2 kg Bisher verloren: 0,7 kg.    Still to go: 5,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 November 2018:
1509 kcal Fett: 86,83g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 124,15g.   Frühstück: Banane, Milbona Skyr Pur, DM Bio Basis Müsli ohne Rosinen, DM Bio Chiasamen. Abendessen: Avocado, Schafskäse, REWE Salat Schale Thunfisch, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Clarky's Knabber Nüsse Geröstet & Gesalzen, Nutella Nutella, Toblerone Toblerone Tiny, Alnatura Dinkel Doppelkeks, Raffaello Raffaello. mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche



     
 

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Askim2017's Gewichtsverlauf


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