Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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103,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5194 kcal
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Fett: 141,98g | Eiw: 128,61g | Kohlh: 637,44g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Tomaten, Käse, Milbona Körniger Frischkäse Light, Dinkelbrot, Kaffee. Mittagessen: Chef Select To Go Salat Bulgur-Zucchini mit Joghurt-Dressing. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Bier, Lorenz Erdnussflips, Haribo Colorado, Pizza Selbstgemacht, Dinkelbrot, Rocher Rocher, Schöller Kaktus, Mucci Santo-Box, Dinkelbrot, Mandarine, Kinder Riegel (21g), Haribo Phantasia. mehr...
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3952 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Mensch, Big-Bert, Du steuerst ja mit großen Schritten auf den UHU zu! Toll!! 👏👏👏
Magst Du bei mir bei den Pandas noch Deine Punkte für Sonntag eintragen? 🐼🙂
19 Nov 18 vom Mitglied: leezah79
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19 Nov 18 vom Mitglied: big-bert
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19 Nov 18 vom Mitglied: leezah79
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big-bert's Gewichtsverlauf
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