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82,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 87,00g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 292,20g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Buitoni Spaghetti, Maggi Bolognese, Bolognese. Abendessen: REWE Leberwurst, Butter, Grüne Oliven, Arla Esrom, Tomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Müller Froop, Kaffee. mehr...
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4282 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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