Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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123,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 201,45g.
Frühstück: Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Harry Das Volle Korn, K-Classic Käseaufschnitt Light, Butter. Mittagessen: Pizza Margherita. Abendessen: Hüttenkäse (Fettarm, 1% Milchfett, kein Natrium), Butter, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Butter. Snacks/Sonstiges: Grandessa Mini Stieleis. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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