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сливаемся потихоньку☺️
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50,3 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 25,33g | Eiw: 94,01g | Kohlh: 36,92g.
Frühstück: Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, Агуша Молоко 2,5%, Шампиньоны, Болгарский Перец. Mittagessen: Лента Филе Трески, Просто Брокколи, Руккола. Abendessen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde und 20 Minuten, Baden - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Мытьё пола - 35 Minuten, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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