Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 62,42g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 134,22g.
Frühstück: Schär Meisterbäckers Mehrkorn, Symphonie Schwarzer Johannisbeergelee, REWE Reiswaffel, Arla Kaergarden Ungesalzen. Mittagessen: Peperonata, Chinakohl, Reis (Gekocht), Milfina Kräuterbutter, Block House Mrs. Rumpsteak. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Lidl Salatherzen, Lidl Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Rucola . Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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