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schönen Freitag an alle gewünscht🤓. 500g für die 🐒. finde ich als Wochenergebnis ganz gut. immer weiter abwärts. Ich bin jetzt mal mutig und hoffe dass der klippensprung noch dieses Jahr geschieht.
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94,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 64,34g | Eiw: 32,38g | Kohlh: 122,42g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Sondey Envitas Joghurt. Mittagessen: Bonduelle Salatlust Schinken Käse. Abendessen: McDonald's Kirschtasche, McDonald's Chickenburger. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Huhu Anke, wünsche dir auch einen tollen Freitag, komm gut ins Wochenende.
16 Nov 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Von 90kg auf 89.9 kg - 10ner klippensprung :)
16 Nov 18 vom Mitglied: anke.beyer
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anke.beyer's Gewichtsverlauf
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