Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
94,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2304 kcal
|
Fett: 43,64g | Eiw: 228,37g | Kohlh: 260,53g.
Frühstück: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, TNT Naked Whey Lebkuchen, Aldi Fettarme Milch, Knusperone Zarte Haferflocken. Mittagessen: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis, Norma Laugenbrezel. Abendessen: Weißkohl, Willms Rinderfilet. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, TNT Micronutrients, DM Eiweißriegel Sportness, TNT Omega 3-TG. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|