Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
82,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2210 kcal
|
Fett: 57,43g | Eiw: 215,83g | Kohlh: 202,34g.
Frühstück: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bio Dinkelbrot, Kaffee, Kaffee, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Äpfel, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bündnerfleisch, Edeka Bio Dinkelbrot. Abendessen: Gekochter Rosenkohl, Kaufland Putenbrustfilet. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa moll's Gewichtsverlauf
|