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Wieder dabei. Leider noch mit Schmerzen, aber ich versuche weiterhin mein Sport zu machen.
Und die Massagen sind so toll 😍
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84,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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577 kcal
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Fett: 8,28g | Eiw: 30,76g | Kohlh: 96,10g.
Frühstück: Laugenstange, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Radieschen, Babykarotten. Abendessen: Hengstenberg Knax Gurken, Gut & Günstig Harzer Roller, Frischkäse Light, Weizenbrot. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Phil_99's Gewichtsverlauf
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