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langsam aber sicher stellt sich der "Erfolg" ein
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97,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 108,88g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Kaffee, Butter, Lidl Kartoffelbrötchen. Mittagessen: Lindenhof Gouda, Milfina Butter, Harry Knolli Kartoffelbrot, Apollinaris Medium, Hohes C Orangensaft. Abendessen: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Bofrost Frühlingsgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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3038 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Nähen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ententeich's Gewichtsverlauf
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