Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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67 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 43,26g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 89,52g.
Frühstück: Roggenbrot, Krüger Chai Latte Kokos-Mandel, Lidl Banane, Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Käse. Mittagessen: Roggenbrot, Cocktailtomaten, Lidl Körniger Frischkäse. Abendessen: Käse, Aldi Schweinebraten Traditionell, Mischkornbrot. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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@sternchen654's Gewichtsverlauf
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