Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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144,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 44,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 100,98g | Eiw: 116,58g | Kohlh: 134,73g.
Frühstück: Жареное Яйцо. Mittagessen: Гречка с Мясом. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Гречка с Мясом. mehr...
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4443 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Павел4503's Gewichtsverlauf
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