Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 73,67g | Eiw: 168,74g | Kohlh: 228,97g.
Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Real Quality Mini Kartoffel Knödel, Die Landküche Rindergulasch, Meine Metzgerei Küchenfertiger Kasseler Lachsbraten. Abendessen: Aldi Handgemachter Hinterschinken, Käse, Vollkornbrot, Rührei, Honig, Magerquark, Dulano Schinken in Aspik, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse. Snacks/Sonstiges: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Weißwein. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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