Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 43,40g | Eiw: 45,51g | Kohlh: 52,57g.
Frühstück: Grafschafter Weizenmischbrötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Netto Bäckerbrötchen. Abendessen: Eberswalder Würstchen, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Cremisee Harzer Käse, Mandarine. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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