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82,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 107,02g | Eiw: 64,57g | Kohlh: 215,42g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Zeus Zaziki, Krautsalat, Peperoni, Schafskäse, Türkisches Fladenbrot. Abendessen: Grüne Oliven, Butter, Géramont Weichkäse, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Schokoladentorte, Kaffee. mehr...
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4086 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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