Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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123,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 43,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 208,81g.
Frühstück: Butter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Harry Das Volle Korn, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, Kartoffelknödel, Butter. Abendessen: Harzer Harzer Käse, K-Classic Käseaufschnitt Light, Roggenbrötchen, Butter. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink, Apfel, Obstsalat. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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