Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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92,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 58,80g | Eiw: 83,33g | Kohlh: 137,24g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Plundergebäck, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Gekochtes Ei, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn. Abendessen: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Hengstenberg Essig Superfrüchte, ATCO Pekannusskerne, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Gut & Günstig Blattsalat Mix. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Mini Brotchips Zwiebel. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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